Oltre a essere presente per tutto l’anno, la bietola da costa è anche uno degli ortaggi più ricchi di vitamine. Non solo la A e la C, ma anche la vitamina K che ha un ruolo importante nella protezione del nostro sistema nervoso. Inoltre la bietola da costa ha un’azione regolatrice per la pressione sanguigna, … Read more
Ingredienti (8–10 pancake) 100 g farina d’avena (o fiocchi d’avena frullati) 1 mela grande grattugiata 2 uova 150 ml latte (vaccino o vegetale a scelta) 1 cucchiaino di lievito per dolci 1 cucchiaino di cannella in polvere ️️ Continua nella pagina successiva ️️
Banane e salute della donna: una combinazione potente Le banane non sono solo uno snack comodo e gustoso — offrono anche una varietà di benefici per la salute, soprattutto per le donne. Ecco come: 1. Equilibrio ormonale e sollievo dal PMS La vitamina B6 nelle banane aiuta a regolare gli ormoni e può ridurre i … Read more
Ingredienti 3 mele a pezzettini 1 mela tagliata a fettine per la decorazione 3 uova 180 g di zucchero 200 g di burro morbido 200 g di yogurt bianco intero 300 g di farina 00 1 bustina di lievito per dolci 1 bustina di vanillina 1 pizzico di sale Scorza grattugiata di 1 limone non … Read more
Ingredienti: 2 uova 2 mele Golden 120 ml di latte 60 gr di farina 00 40 gr di zucchero semolato 15 gr di uvetta 1 limone 1/2 cucchiaino di cannella in polvere – Per la finitura: zucchero a velo q.b. – Ti serve inoltre: burro q.b. ️️ Continua nella pagina successiva ️️
Cerchi un modo delizioso per consumare le zucchine estive e il purè di patate avanzato? Incontra il tuo nuovo preferito: muffin croccanti di parmigiano e zucchine e patate Questi piccoli muffin dorati sono: Croccante fuori, tenero dentro Ricco di zucchine grattugiate, patate cremose e parmigiano piccante Al forno (non fritto!) per un tocco più salutare … Read more
La posizione prolungata può causare l’indurimento della pelle dei piedi, portando infine alla screpolatura dei talloni. Per evitare che ciò accada, sarà necessario cambiare spesso posizione indossando scarpe adeguate. Invecchiamento della pelle: con l’età, la pelle perde la sua elasticità, diventa spessa, secca e squamosa e la comparsa di screpolature sulla pelle dei piedi può … Read more
Ingredienti 2 uova 150 g di zucchero 100 ml di olio di semi 150 g di succo d’arancia fresco 1 cucchiaio di scorza d’arancia grattugiata 1 pizzico di sale 200 g di farina 00 10 g di lievito in polvere per dolci ️️ Continua nella pagina successiva ️️
Ingredienti (per 2-3 persone): 3 patate grandi 1 uovo 3 cucchiai di formaggio grattugiato (es. parmigiano o grana) Sale e pepe q.b. Spezie a piacere (rosmarino, paprika, aglio in polvere…) 1 cucchiaio di farina (facoltativo, per rendere più compatta) Olio extravergine di oliva o burro per la padella Preparazione: continua nella pagina successiva
ingredienti (per 2-3 porzioni): ✔1 filetto di manzo (400-500 g) ✔250 g di aglio grattugiato (fresco, preferibilmente marrone) ✔3 spicchi d’aglio (tritati o pressati) ✔1 cipolla (tritata finemente) ✔100 ml di panna al 30% (o latte di cocco per una versione più leggera) ✔100 ml di brodo (vegetale o di carne) ✔1 cucchiaino di senape … Read more
